Forside > Lifecoaching

Lifecoaching

Traditionelt er coaching forankret i erhvervslivets og i sportens verden, hvor life coaching defineres som omhandlende en bredere vifte af fokuspersonens livsområder. Udover arbejdslivet kan udviklingsforløbet således være målrettet personlige kompetencer, sociale kompetencer, fritidsliv, parforhold, økonomi, bolig, familie, børn o.s.v.

Til forskel fra psykoterapien beskæftiger life coaching sig ikke med fokuspersonens fortid/historie ligesom der ikke støttes til emotionel bevidstgørelse og forståelse.

Hyppigste årsager til at folk opsøger en lifecoach er ønsket om:

• livsstilsændringer (fx vægttab og sundhed)
• at få tingene gjort
• nye udfordringer
• karriereudvikling
• personlig udvikling
• opstart / videreudvikling af egen virksomhed
• generelt at forbedre deres livskvalitet og forebygge stress

Lifecoaching er en systematiseret samtale, der støtter dig i at fokusere dine tanker, følelser og din adfærd, så du når de mål, du sætter dig. Med coaching bliver du opmærksom på dine negative/hæmmende tanker og får mulighed for at sætte positive/støttende tanker ind i stedet for. På den måde kan du begynde at bryde et mønster/en vane.

Mange mennesker bruger coaching til at blive motiveret og få lagt en plan, så de kan realisere deres drømme. Andre bruger coaching til at finde ud af, hvad de virkelig brænder for eller til at finde ro og acceptere de ting, de alligevel ikke kan ændre på i deres liv.

Lifecoaching består en at coache på alle livets områder. Life coaching kan anvendes til selvudvikling i flere af livets sammenhænge, bl.a. til personlig og faglig udvikling, ved stress og udbrændthed på arbejdet og privat. Man kan opstille ønsker på de forskellige livsområder og finde ud af hvordan man får ført planerne ud i livet.